Alles über Osteochondrose der Wirbelsäule: Symptome, Behandlung, Empfehlungen von ärzten

Weniger häufige Art der Osteochondrose aus absolut allen verfügbaren — Brust. Diese Form gilt als gefürchtete, da die Symptome der Osteochondrose der Brustwirbelsäule oft irrtümlich zugeschrieben wird, andere Krankheiten, zum Beispiel Herzinfarkt oder Angina pectoris. Aus dem Artikel kann jeder erkennen, ob so Angst vor dieser Krankheit und wie man Sie behandeln und sich auch mit Bildern auf das Thema der Pathologie.

Was ist GOCH?

Die Krankheit ist eine degenerative degenerative Veränderungen der Bandscheiben der Brustwirbelsäule.

Besteht der Brust-Abteilung aus 12 wirbeln. Er ist weniger Mobil und gut geschützt muskulös Korsett. Aufgrund dieser Eigenschaften Osteochondrose als die meisten seltenen Erkrankungen.

Jedoch unter Berücksichtigung der Allgemeinen Ausrichtung zu einer erhöhten Inzidenz von Osteochondrose, alle gemeinsame werden die Episoden der Osteochondrose mit Lokalisation im Bereich der Brustwirbelsäule.

Für ein tieferes Verständnis des Wesens GOCH bieten wir an, sich mit dem Code der Krankheit und Ihre Formen nach ICD-10.

Was sind die Besonderheiten dieses Teils der Wirbelsäule?

Die geringe Beweglichkeit im Zusammenhang mit den anatomischen Besonderheiten – die Verbindung der Wirbel mit den rippen und dem Brustbein bietet die Möglichkeit, ein ziemlich bewegliches und starkes System, das weniger Verletzungen ausgesetzt und externen Maßnahmen.

Statistiken zeigen, dass nur eine geringe Belastung auf dieser Abteilung unterstützt die Tatsache, dass die Darstellung der Komplikationen kommt äußerst selten vor. Aber dabei ist Ihr Auftritt nicht als etwas außergewöhnliches, zum Beispiel die Nichtbeachtung der Haltung und Krümmung möglicherweise einige erschwerende Bedingungen, was zu der Entstehung von Erkrankungen der Wirbelsäule.

Ursachen

Die Hauptursache für GOCH sind degenerative Veränderungen in den Geweben und die metabolischen Komplikation Handlungen durch falsche Ernährung und unvernünftige Belastung auf die Bandscheiben.

Oft Thoracic Osteochondrose entsteht durch langes sitzen in unbequemen Haltung, bei Anwesenheit von Skoliose, die formative ungleichmäßige Belastung der Wirbelsäule.

Äußerung von Dorigo harscher ausgedrückt verstärktem Schmerz, mit einer Art plötzlichen Herzinfarkts. Neben der Einschränkung der Beweglichkeit des Rückens wird möglicherweise Atembeschwerden.

Bei dorsalgia Schmerzen, lokalisiert im Bereich der betroffenen Discs, hat einen langlebigen Charakter, relativ schwach manifestiert und begleitet von einer eingeschränkten Aktivität im Lenden-Brust oder im Hals-Brust-Wirbelsäule.

Grad

Dr. emittieren 4 Grade der Krankheit:

1. Entsteht durch Ruptur der Bandscheibe durch einen starken Bewegung entweder enorme Belastung. Der Patient in dieser Zeit fühlt sich starke Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule und Spannung aller Muskeln.
2. Bestimmen wenn Sie Anzeichen einer Vorwölbung der Bandscheibe (Ausbuchtung bis zu 5 Millimeter) und das Vorhandensein von instabilen Band posten. Umsetzen sollte eine sorgfältige diagnostische Untersuchung durchführen, um zu identifizieren diese Phase der Krankheit.
3. Gekennzeichnet durch häufigen Empfindungen von Schmerzen, die Schwierigkeit der Atmung, kleinere Verletzungen des Herzens und Kopfschmerzen. Darüber hinaus, hohe Möglichkeit der Entstehung von Bandscheibenvorfällen.
4. Gilt als die gefährlichste für die menschliche Gesundheit. Bei Ihr geschieht die Entstehung von Osteophyten, die komprimieren das Rückenmark und seine Nerven.

Symptome

Weiter erzählen alles wichtige über die Symptome in verschiedenen Stadien.

Am Anfang

In der frühen Periode der Krankheit sich ganz nicht äußert. Oft sogar bis zu stark manifestierten Schmerzen treten neurologische Störungen (Schwindel, «Fliegen» in den Augen usw.), die der Patient verbindet sich nicht mit Fragen des Rückens.

Schmerzen in der Brust

Am deutlichsten im Bereich des Herzens, Brust, Rücken, in den Flanken, im Oberbauch. Beschwerden verschlimmert werden, wenn wir ein-und ausatmen, bei der Bewegung. Zu spüren Taubheitsgefühl der linken Hand und interskapulären Zone.

Ein Gefühl von Zusammenziehung

Schmerzen zwischen den Schulterblättern von Zeit zu Zeit begleitet von einem Gefühl von Mangel an Luft beim einatmen. Doktoren raten, nicht in Panik zu geraten, sondern sich hinzusetzen und zu bestimmen Pulsschlag.

Im Falle, wenn die Unrundheit nicht mehr als 100 Schläge pro Minute, die Wahrscheinlichkeit der Pathologie Tätigkeit der Lunge oder des Herzens ist sehr klein.

Reflex-Syndrome

Reflex Spannung der paravertebralen Muskel nachvollziehbar bei dorsalgia, oft asymmetrisch, die die Ansicht auf der konvexen Seite der Verformung.

Syndrom der vorderen Brustwand. Die Entstehung von Schmerzen wird durch die reflektiertem Druck und dystrophischen änderung Brennpaste-klûčično-mastoid Muskel, beginnend am Brustbein.

Der Schmerz nimmt bei Belastung auf die Muskeln der Brust, beim drehen des Kopfes und des Körpers.

Klemmring

Stellt den starken und plötzlichen Ausbruch von Schmerz, die so genannte «Hexenschuß», die sich in interscapular Ort und kann jederzeit auftreten. Direkt einem Anfall Patienten sind als «Dolchstoß», gefolgt von einem plötzlichen Krampf Rückenmarks der Muskeln.

Neben starken Schmerzen, Atemnot manifestiert und eine erhebliche Einschränkung der Bewegungsfreiheit. Diese Komplikation von Osteoarthritis mit periodischen Anfällen kann bis zu mehreren Wochen dauern.

Wie gefährlich radicular Syndrom?

Osteochondrose, das sich mit Wurzelsyndrom, immer begleitet von Schmerz. Bei dieser Schmerz-Krampf, das wahrgenommene in der Brust, oft ähnlich Angina pectoris. Aber im Gegensatz zu Ihr, der Schmerz-Faktor nicht beseitigen kann die Einnahme von gefäßerweiternden Medikaments und die Vorenthaltung der körperlichen Tätigkeit. Jede Bewegung des Rumpfes, und darüber hinaus, Husten und starken Atemzug zu provozieren signifikante Zunahme der Schmerzen.

Gemeinsame Merkmale der Anordnung des Randes der Osteochondrose thorakalen, außer schmerzhaften Hexenschuss, als Lähmung, unvollständige oder der absolute Mangel an Empfänglichkeit und Veränderung von Reflexen der Stoffe, die durchs während der neurologischen Untersuchung. Auch dieses Syndrom kann durch Haarausfall, ödeme der Extremitäten, Zyanose der Haut.

Anzeichen im subakuten Stadium

Nach der Verschärfung beginnt die subakute Phase des thorakalen Osteochondrose. Schmerzen und Schwierigkeiten mit der Atmung bleiben, jedoch sind Sie wesentlich weniger aktiv. Der Mensch hat die Suche bequeme Lage des Körpers, wo Unwohlsein nicht zu spüren.

Dauer subakute Zeitraum — bis zu 2 Wochen. Bei der Beachtung aller ärztlichen Verschreibungen geschieht die Lockerung, für die eigentümlich ist das fehlen der Symptome manifestiert. Failure Mode führt zu einer neuen Verschlimmerung der Osteochondrose.

Remission

In der Phase der Remission erscheinen kleine unbequeme Gefühle bei Wetteränderungen oder nach Unterkühlung. Der heftige Schmerz tritt nur bei der Osteochondrose 2-4 Grad der Schwerkraft wegen der scharfen Drehung oder Neigung des Körpers.

Psychosomatik

Wir betrachten die Psychosomatik von Husten.

Was ist Husten?

Bei der Pathologie der Wirbelsäule Husten mit Schmerzen im Hals, in einem größeren Ausmaß mit einer Hand. Am Anfang Ihrer medizinische Ausdruck wie Angina. In den späteren Stadien der Bandscheibendegeneration unangenehme Gefühle permanent zu werden, verschärft in der Nacht.

Neurologische Symptome wie Kopfschmerz, Schwindel, Nebel in den Augen, verschwommenes sehen, Gefühl der Müdigkeit, Mangel an Luft, erscheinen bei einer Verschiebung der Bandscheiben, wenn komprimierten Nerven und Arterien.

Diese Gefühle können gefühlt werden im Bereich des Magens, wodurch der Mensch begibt sich auf die Untersuchung der Leber, der Bauchspeicheldrüse und dergleichen, ohne daran zu denken, dass die Ursache der Schmerzen – Osteochondrose der Brustwirbelsäule der. Bei der Kombination bestimmter Formen chondrosis – Hals-und Brustwirbelsäule, können die Menschen Klagen über ein Gefühl der fremde Körper im Hals, was immer stark ausgeprägt nach körperlicher Anstrengung oder nach einem Aufenthalt in einer unbequemen pose.

Vegetative Komponenten

Es kann sein:

• Trockenheit und Schuppung der Haut im Bereich der Innervation der einzelnen Nervenzellen;
• lokale Nichteinhaltung Schwitzen und Wärmeregulierung (auch in der Zone der Innervation);
• frösteln Durchsetzung der Extremitäten, Brüchigkeit der Nägel in den Beinen;
• Schmerzen, die simulieren, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt (zum Beispiel, Gastritis, Magengeschwür, Cholezystitis und so weiter);
• Schmerzen in den Nieren, die eigentlich gar nicht im Zusammenhang mit der Pathologie der Nieren (nicht passieren Veränderungen im Urin und Ultraschall);
• Schmerzen im Bereich des Herzens, ähnlich Angina und einschließlich Myokardinfarkt.

Ob es Krampf und Schwindel?

Bei der Osteochondrose beobachtet Spasmen und Schwindel.

Auf was wirkt sich die Pathologie der Wirbelsäule, kann bei Ihr steigt der Druck?

Bei der Osteochondrose kann bestimmt auch die Erhöhung des Drucks. Da in der Brustwirbelsäule liegt die Arterie, dem Clip hat einen Einfluss auf den Druck.

Kann ich Körper zu wärmen im Wasserbad bei erhöhtem BLUTDRUCK?

Dampfbad bei leicht erhöhtem Druck nicht Schaden. Bei 3 und 4 Stadien der Hypertonie Türkisches verboten, da Fatal. Bei 1 und Stufe 2 Hypertonie zielorgane nicht beschädigt, so dass ein Besuch in einem Bad zulässig ist.

Der Verdauungstrakt und die Krankheit

Bei Brust-Form der Osteochondrose Schmerzen im Darm erscheinen bei Verspannungen Wurzeln im Bereich 8-9 wirbeln (gestörte Innervation des Verdauungstrakts).

Schmerzhafte Impulse, die von den Nervenenden des Rückenmarks zum intestinalen Trakt, erhöhen die Peristaltik. Menschen alarmieren Blähungen, schmerzhafte Krämpfe im Bereich des Duodenums.

Angina pectoris und Krankheit

Der Brustkorb hat viele Nervenfasern und mehrere große Plexus, nach Reizung denen die Schmerzen. Sonst, Bandscheiben, verengt sind, führen zu einem Druckgefühl Nervenwurzeln der Brustwirbelsäule, wodurch die Schmerzen simuliert einen Herzinfarkt.

Andere häufige Symptome.

Verletzung der Empfindlichkeit in der Hand: Sie werden mehr «kalt», kalt, in ihm «laufen Gänsehaut».

In bestimmten Ausführungsformen Anzeichen von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der thorakalen ähneln Panik Angriff (Angst, Herzklopfen, Schwitzen). In Kombination mit Schmerzen hinter dem Brustbein dieses kann ein Symptom für Herzinfarkt, aus diesem Grund ist es besser, gefäßerweiternde Arzneimittel und «Krankenwagen», die machen ein EKG.

Verletzung des Verdauungssystems: häufige Exazerbationen Gastritis, Verstopfung, Blähungen, rezidivierenden Beschwerden im unterleib, wiederkehrende Durchfall – ohne Fehler in der Ernährung.

Dorigo

Dorigo ist eine plötzliche und akute Schmerzen. Tritt auf, wenn sich der Mensch in einer bestimmten pose eine lange Zeit, und dann plötzlicher Wechsel Ihrem. Möglicherweise Kurzatmigkeit, Atembeschwerden, Muskel schwach kontrolliert.

Dorsalgia

Dorsalgia Strecken ist eine chronische Schmerzen, die wenig ausgeprägt, bringt dem Patienten leichte Beschwerden.

Herzrhythmusstörungen

Vom geschädigten in jedem Grad der spinalwurzeln verläuft schmerzhafte Impulse zu verschiedenen inneren Organen, einschließlich des Herzens. Dabei ist zulässig die Darstellung der Symptome der verschiedenen Varianten von Herzrhythmusstörungen jedoch häufiger von Ihnen ist Extrasystolen (zusätzliche spasmodic herzliches Abkürzung) oder Sinus-Tachykardie (gleichmäßige Herzschlag).

Diagnose

Diagnose gilt als ziemlich komplizierte Veranstaltung. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass eine solche Form der Krankheit offensichtlich nicht besitzt spezifische Merkmale, die typisch degenerative Krankheit der Wirbelsäule und geht mit den medizinischen Manifestationen Pathologien der inneren Organe.

Bei der unabhängigen Diagnose von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der thorakalen konzentrieren müssen und auf Symptome von Erkrankungen der inneren Organe. Beim auftreten dieser und von ineffizient Besondere Behandlung müssen die Differentialdiagnostik, die mit der Genauigkeit kann helfen, das Krankheitsgeschehen bestimmen.

Erkennung der Krankheit, die Auftritt löste im rippenbereich des Schmerzsyndroms, beginnt mit der Erhebung der Anamnese.

Dabei ist der Spezialist mit höchster Präzision erfährt das unangenehme der Empfindungen und Ursache, vor Ihnen. Dies kann vermutlich helfen, festzustellen, dass die Diagnose bei einem Patienten kann Thoracic Osteochondrose. Der nachfolgenden Schritt wird die individuelle Untersuchung und eine Untersuchung des betroffenen Bereichs. Es bietet die Möglichkeit festzustellen, ob Zwischenwirbelscheiben Hernien.

Bei der Beschaffung von indirekten Beweis für die Bildung der Brustwirbelsäule degenerative bandscheibenerkrankung, verschreibt der Arzt Laboruntersuchungen des Blutes. Diese Art von Forschung wird als notwendig erachtet, da es zeigt das Vorhandensein von entzündlichen Prozess im Körper, der begleitet degenerative degenerative Strom in der Wirbelsäule.

Aber um mit der maximalen Richtigkeit zu installieren, die Ursache das auftreten von Beschwerden in der Brust, für die Bestimmung der Bandscheibendegeneration entwickelnden mittleren Abschnitt der Wirbelsäule, müssen Sie:

1. Laboruntersuchungen und Instrumental Diagnostik (EKG, Sonographie, Röntgen).
2. Neurologische Untersuchung.
3. Die MRT ermöglicht eine präzise gesetzt, nicht nur die Anwesenheit aller Hernien, sondern auch in welchem Umfang erstaunt sein degenerationism Wirkung auf die Nervenenden.
4. Röntgenaufnahmen in 2 Projektionen.

Behandlung

Nur ein ganzheitlicher Ansatz für die Behandlung gibt die Möglichkeit, absolut tun, Weg mit allen Zeichen der Osteochondrose, auszusetzen oder ganz einzustellen, seine Ausbreitung auf gesunde Scheiben und Wirbel. Bei der Pathologie 1-2 Grad gelten die konservativen Möglichkeiten der Therapie. Für Arthrose Stufe 3-4 eigen ist die Bildung von großen Hernien. Um zu liquidieren Ihnen Kompression der Blutgefäße und spinalwurzeln, müssen Sie möglicherweise chirurgische Behandlung.

Medikamente

In der Behandlung von thorakalen Osteochondrose Medikamente – Substanzen verschiedener klinisch-pharmakologischen Gesellschaften. In der Anfangsphase werden die Mittel zur intravenösen, schnell die therapeutische Wirkung. Nach ein paar Tagen injizierbare Lösungen ersetzen Tabletten, Salben, Flecken.

Nicht-steroidale entzündungshemmende

NSAR besitzen phänomenalen analgetische, entzündungshemmende, Anti-ödem-Effekt wirken. Lokalisieren stechenden Schmerz erlaubt die intramuskuläre Verabreichung von Lösungen.

Für die Beseitigung von geringfügigen unwohl zwischen den Schulterblättern verwenden die Mittel für die lokale Anwendung. Und mit leichten Schmerzen gut zu bewältigen NSAR oral.

Muskelrelaxantien

Für die Beseitigung von muskulärer Verkrampfung, die sich in Reaktion auf die großen Schmerzen, Muskelrelaxantien gelten.

Chondroprotectors

Bei der Pathologie Level 1, Kurs-Annahme chondroprotectors fördert die Erneuerung der beschädigten Festplatten. In anderen Ausführungsformen Medikamente werden für die Verbesserung des Stoffwechsels im betroffenen Sektor der Wirbelsäule, Prävention des Fortschreitens der Krankheit.

Medikamente Vitamine der Gruppe B

Vitamine werden in medizinischen Schemas Patienten mit Erkrankungen eines beliebigen Niveaus der Schwerkraft. Ihre Verwendung fördert die Steigerung der Durchblutung, Verbesserung der Aktivitäten des peripheren Nervensystems, die Wiederaufnahme und trophischen Innervation.

Die Gesamtheit der Vitamine der Kategorie B hat eine gute Wirkung auf degenerative Erkrankungen des Nerven-und Bewegungsapparates.

Physiotherapeutische Behandlung

In der Behandlung von thorakalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen gelten Magnetotherapie, Lasertherapie, UHF-Therapie, sinusförmige Ströme, Stoßwellentherapie, Anwendungen mit Paraffin und Ozokerit. Bei Exazerbationen werden Elektrophorese, Phonophorese mit Kortikosteroide, Anästhetika, Vitamine der Kategorie B, Knorpel-Protektoren.

Massage und manuelle Techniken

Massage fördert die Beseitigung von Schmerzen zwischen den Schulterblättern, Entspannung spazmirovannah Skelettmuskulatur.

Bei der Osteochondrose therapeutisch wirksam alle Arten von Massage — traditionelle, Vakuum -, Akupressur -, die Bindegewebe.

In Hause Massage angenehm umzusetzen mit einem elektrischen Massagegerät mit einem langen Griff.

Gymnastik und Bewegungstherapie

Bei der Osteochondrose 1 Level täglichen Sitzungen der physikalischen Therapie bieten die Möglichkeit, ohne den Einsatz von Medikamenten. Die Behandlung erfolgt durch die Aufrechterhaltung der Muskulatur, der Verbesserung der Blutversorgung des Gewebes mit Nährstoffen führt. In anderen Ausführungsformen gymnastik und persistente Klassen können helfen, warnen CIC zerstörerischen Prozess von gesunden Wirbeltieren teilen, weiter Remission.

Eine Reihe von übungen zu Hause

Übungen im stehen:

• kippt nach vorne, hob die verbogenen Beine abwechselnd;
• die Steigungen in Richtung abwechselnd mit erhobenen Händen;
• lehnte sich nach vorne, versuchte, eine Hand zu erreichen gegenüberliegenden Fußes.

Die Anzahl der Wiederholungen — 10-12 mal in 2-3 Sätze.

Für übungen in Bauchlage benötigen ein Sport-Teppich oder dicht, zweimal gefaltet in der Decke:

• auf dem Bauch liegend Beine heben und Hände gleichzeitig;
• auf dem Rücken liegend heben Ihren Oberkörper, Strecken die Hände an den Füßen;
• auf dem Rücken liegend 1 Fuß biegen, um es für andere, sich bemühend, die Knie berühren den Boden.

Jede Lektion müssen nach 7-10 mal.

Folk Heilmittel bei die chondrosis

Abkochungen und Infusionen von Pharma-Pflanzen, Salben, alkoholische und ölige Abreibung, Kompressen Neurologen ermöglichen die Verwendung nach der Durchführung der primären Therapie.

Folk Heilmittel gelten die zur Beseitigung von kleineren Beschwerden zwischen den Schulterblättern, manchmal erscheinen bereits nach körperlicher Anstrengung. Es gelten die Wurzeln von Sellerie und Sonnenblumenkernen, Sie können auch eine hausgemachte Salbe.

Die Besonderheit der Therapie bei Exazerbation

Die Behandlung beinhaltet:

• Lokalisierung Symptome von lokalen Schmerzmitteln und Analgetika für den internen Gebrauch;
• Bettruhe;
• Socken Korsett für die Fixierung der Wirbel.

Falls Exazerbation schwere, müssen einen Krankenwagen rufen. Bei der Aufnahme ins Krankenhaus der Arzt beobachten den Zustand des Patienten und wählt die ihm die notwendigen Medikamente.

Entfernen Herzinfarkt?

Schmerzen in der Periode des Rückfalls Brust Osteochondrose ist eine akute, berührte, so sollten Sie erste Hilfe. Der Patient sollte sich beruhigen, legen Sie auf eine harte Oberfläche, einer warmen Decke zu verstecken. Falls die Wiederholung begleitet von erhöhte Herzfrequenz, Atemnot, hoher Angst, dann müssen Sie einen Arzt Holen. Für die Abschwächung von Schmerzen erlaubt, jede nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament.

Komplikationen und Folgen

Wenn keine medizinische Intervention Thoracic Osteochondrose kann ein Faktor Lungenfibrose, Herzrhythmusstörungen, vaskuläre Dystonie, Verschiebung zum schlechteren Aktivität des Magen-Darm-Trakt, Pathologie der sexuellen und der reproduktiven Funktion bei Frauen und Männern.

Ohne operative richtigen Behandlung er ist in der Lage, spätere Erkrankungen zu provozieren:

• der überstand und Bruch der Brustwirbelsäule;
• Kompression des Rückenmarks;
• Probleme mit dem Herz, dem Darm, der Leber, den Nieren und der Bauchspeicheldrüse;
• Störungen im Zwölffingerdarm, irritative Darm-Trakt, Dyskinesie der Gallenblase;
• zwischenrippenneuralgie — durch die Verschiebung der oder Reizung der musculus intercostalis Nerven.

Prävention

Die Prognose ist positiv bei rechtzeitiger Erkennung der Krankheit eine umfassende Behandlung. Im Falle wenn die thorakalen Komplikationen der Osteochondrose, dann ist nur die Einhaltung aller Arzttermine die Möglichkeit geben, erreichen einer stabilen Remission.

Als Prophylaxe Pathologie Neurologen raten ausschließen aus der gewöhnlichen Lebensweise provoziert seine Gründe. Es ist übergewicht, geringe körperliche Aktivität, Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, die zusätzliche Belastung auf die Wirbelsäule.

Die richtige Position auf Ruhe und während des Schlafes

Die richtige Bepflanzung. Auf den Polstermöbeln liegen nicht empfohlen. Übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule kann helfen, einen solchen Zustand zu vermeiden, wenn das Gehäuse unterstützt Ischias Höcker. Dies kann nur auf harten Stühlen. Die Höhe des Stuhls muss auf Augenhöhe mit die Schienbeine. Der Fuß sollte sich stützen auf den Boden. Alle 15-20 Minuten sollte die Position der Beine, durchführen Training. Lenden unmittelbar benachbart zu der Rückseite des Stuhls. Körper gedrückt werden muss direkt.

Richtig stehen bei Osteochondrose. Wenn Sie zu lange auf der Wirbelsäule ruht die große Arbeit, insbesondere auf den unteren Rücken.

1. Um zu helfen die Wirbelsäule entlastet, müssen alle 10-15 Minuten die pose ändern.
2. Müssen Sie stützen sich dann auf 1, dann auf das andere Bein.
3. Erlaubt zu gehen auf der Stelle, D. H. nicht posten, sondern sich zu bewegen.
4. Manchmal muss Durchhängen zurück, streckte seine Arme nach oben und nachdem er voller Seufzer.

Diese Verfahren benötigen, um zu entfernen Ermüdung der Muskeln des Rückens, des Nackens, des Schultergürtels.

Wie richtig schlafen?

Auf dem Rücken liegend mit gebogen Füßen – wobei die Wirbel bleiben in physiologische Zustand für Sie, im Gegensatz zu Posen, wenn die Füße begradigt – wenn Ihr die Muskeln der Lende bleiben in einem Zustand der Spannung.

Liegen in der fötalen Position – auf der Seite mit dem straff zur Brust gebogen Beinen. Für höchsten Komfort vielleicht legen Sie ein kleines Kissen unter die Füße. In dieser Position wird die Wirbelsäule extrem entspannt, und der Patient fühlt sich besser.

Tipps der ärzte

In jedem komplexen Wellness-Körperkultur eine wichtige Rolle nimmt schwimmen. Es ist äußerst effektiv und für die Prävention von degenerativen Bandscheibenerkrankungen. Vielleicht schwimmen und als therapeutische Methode bei zuvor entstandenen Osteochondrose, aber nicht zum Zeitpunkt der Verschlimmerung der Krankheit, nur wenn es keine Beschwerden über Beschwerden in der Wirbelsäule und den Extremitäten.

Ein gutes medizinisches Ergebnis stellt das neueste System frischer Massage. Schmerzsyndrom entfernt solche Massage mit der ersten Behandlung.

Ernährung und Ernährung in der Schwangerschaft

Viele Analgetika in der Schwangerschaft kontraindiziert, aus diesem Grund Neurologen geben den Vorteil, dass Medikamente zur äußeren Anwendung — Salben, Gele, Pflaster. Falls die Einnahme von Tabletten nicht verzichtet werden, deren Dosis deutlich reduziert. Während der Inkubation Kinder die wichtigsten Möglichkeiten der Therapie der Brust-Osteochondrose — Massage und Bewegungstherapie.

Diätassistenten beraten Patienten zu unterlassen, fettes Fleisch, fetthaltige Suppen, Wurstwaren, Heim-und Fabrikgebäude Marinaden. Verringern Sie die Menge von Salz in der Ernährung, initiiert die Entwicklung von ödemen. Jeden Tag müssen Sie trinken etwa 2,5 Liter Flüssigkeit — Wasser, Gemüsesäfte, Beeren Fruchtgetränke, Frucht-Kompotte.

Zur Vermeidung von Problemen mit der Wirbelsäule Brust, müssen Sie oft bei den ersten Anzeichen an einen Spezialisten wenden. Nicht selbst behandeln. Bei Verdacht auf Thoracic Osteochondrose sollte eine sorgfältige Diagnostik, um die Möglichkeit zu differenzieren Thoracic Osteochondrose von anderen Krankheiten.